Legismertebb gyógynövények és illóolajok

Több olyan fűszer is van, amely nem csak pikáns aromát kölcsönöz az ételeinknek, hanem valóban gyógyító hatású. A húslevesről például köztudott, hogy orrdugulás, megfázás, nátha esetén minden gyógyszernél többet ér.

Ismerjük az érzést: betegen fekszünk, és egy szerető családtag megjelenik az ajtóban egy tányér húslevessel. A húsleves csak az egyik azok közül az étkek közül, amelyek hatásosan kúrálják a náthát és más meghűléses betegségeket. A benne található hatóanyagok például enyhítik az orrdugulást, és csökkentik a köhögési ingert.

 

Angelika:
friss, jellegzetes illatú
- Alkalmazása: vértisztító, görcsoldó, étvágyjavító, hormonszabályzó,
köptető, immunstimuláns.

Ánizs:
jellegzetes friss illatú, fő hatóanyaga az illóolaj.
- Alkalmazása: étvágygerjesztő, gyomorerősítő, vizelethajtó, hányinger csillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő, Váladékoldó, köptető, fokozza a tejelválasztást.
Nagy adagja izomrángást és kábultságot okoz.

Bazsalikom:
édes, tiszta, fűszeres illatú

- Alkalmazása: fájdalomcsillapító, serkenti az agyműködést, enyhíti a migrént és fejfájást, csíraölő, élénkítő, havi vérzést, megindító, köptető, frissítő.
Túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat. Kontraindikált terhesség esetén.

Bergamott:
könnyű, citromos, friss illatú
- Alkalmazása: feszültségoldó, antidepresszív, bőrproblémák, herpesz,
húgyúti gyulladás, stressz, láz.
Használata esetén kerülni kell a napozást és a szoláriumot.

Borsikafű: 

- Alkalmazása? gyomorerősítő, kiirtja a bélférgeket, köhögéscsillapító.

Boróka:
tiszta, fűszeres illatú
- Alkalmazása: májproblémák, szélhajtó, étvágyjavító, epekőoldó, húgyúti fertőzések, vizelethajtás, ekcéma, reumatikus fájdalmak.
Terhesség és veseproblémák esetén kontraindikált, még külsőleg sem alkalmazható.

Borsmenta:
friss, mentolos illatú
- Alkalmazása: hányinger, puffadás, émelygés, menstruációs fájdalmak, fáradtság, görcsoldó, elősegíti az emésztés, megöli a herpesz vírust.
Gyermekeknek belsőleg használata tilos! Nagy mennyiségben álmatlanságot okoz.

Citrom:
könnyed, citromos, frissítő illatú
- Alkalmazása: emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, megfázás, nyugtató, étvágyjavító, olaja vírus és gombaölő hatású.
Érzékeny bőrt irritálhatja, napozást, szoláriumozást használata esetén kerülni kell.

Citromfű: 

- Alkalmazása: nyugtató, étvágyjavító, olaja vírus és gombaölő hatású.

Chilli

- Alkamazása: leginkább a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást enyhíti. Hatóanyaga stimulálja a váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a váladék eltávolítását. Ha erős paprikát eszünk, gyakrabban kell orrot fújni, így a dugulás hamarabb megszűnik. A chilivel azonos hatású még az erős zöldpaprika, vagy a zöldborssal ízesített étel is. 


Curry
A curry csökkenti a hörgők hurutját, az arc- és orrüregek dugulását, egyben a megfázást és az influenzát okozó vírusokat is pusztítja. Több összetevője rendelkezik a meghűlés tüneteit csökkentő tulajdonsággal: kurkuma tartalma antioxidáns, vírus- és baktériumölő, valamint immunrendszer erősítő hatású.

Édeskömény:
édeskés, friss, köményillatú
- Alkalmazása: étvágyjavító, görcsoldó, puffadáscsökkentő, nyálkaoldó,
tejszaporító, antiszeptikus, hormonszabályozó, szélhajtó.
Nagy dózisban görcsöket és félelmet okoz.

Erdei fenyő:
friss, éles, kellemes illatú
- Alkalmazása: antiszeptikus, májfertőzés gátló, erősítő, frissítő,
nyálkaoldó, dezodoráló, izzadáscsökkentő.

Eukaliptusz:
mentolos, friss illatú
- Alkalmazása: köhögés, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, herpesz,
láz, húgyúti gyulladás.

Fahéj:
kellemes, aromás, édeskés illatú
- Alkalmazása: antiszeptikus, gombaölő, szélhajtó, étvágyjavító,
görcsoldó, féregűző, vérzéscsillapító.

Foghagyma

- Alkalmazása: A fokhagyma egyszerre tisztítja a hörgőket, az orrot és enyhíti a torokfájást. Gazdagon tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek a betegséget okozó baktériumokat és vírusokat pusztítják. A fokhagymaolaj bizonyítottan elpusztítja a náthát leggyakrabban okozó vírusokat, de a herpeszvírus két fajtájára, és más vírusokra, gombákra, baktériumokra is végzetes hatással van.
- Tipp: egy gerezd fokhagymát nyomjunk bele egy pohárnyi tejbe, tegyük fel 1-2 percre forrni, majd vegyük le a tűzről, és addig igyuk meg, amíg meleg. Furcsa, de nagyon hatásos.

Grapefruit

- Alkalmazása:  

Gyömbér
friss, aromás illatú
- Alkalmazása: fertőtlenítő, melegítő, emésztést javító, vérnyomásnövelő, lázcsillapító.
Az egzotikus gyömbér vírusölő hatású, enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást. Hatóanyagai csillapítják a hányingert is, így gyomorrontás vagy terhesség korai szakában fellépő émelygés esetén is segíthet.
- Tipp: megfázásra igazi orvosság a gyömbértea mézzel és citrommal. Egy darabka friss gyömbért tegyünk forrásban levő vízbe, majd hagyjuk ázni öt percig. Szűrjük le, és ízesítsük mézzel, citrommal.

Izsóp
fűszeres, kámforos illatú
- Alkalmazása: légút tisztító, vértisztító, izzadáscsökkentő, étvágy javító hatású, segíti az emésztést. emésztésjavító, tumor gátló, gombaölő, görcsoldó, vérnyomásnövelő.

Jácint:
édes, balzsamos illatú
- Alkalmazása: feszültségoldó, nemi vágyat fokozó, nyugtató,
érzéstelenítő, antidepresszáns.

Jázmin:
édes, kellemes, friss illatú
- Alkalmazása: görcsoldó, tejképző, szülést könnyítő,
fájdalomcsillapító, nemi vágyat növelő.

Kámfor:
friss, hideg, jellegzetes illatú
- Alkalmazása: fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, keringésserkentő,
szíverősítő, idegerősítő, görcsoldó, vérnyomást növelő, izzasztó,
vízhajtó és gombaölő.

Kapor:
fűszeres, friss illatú
- Alkalmazása: görcsoldó, hormonszabályzó, vizelethajtó, vércukorszint
csökkentő, nyálkaoldó, erősítő, köhögéscsillapító, tejszaporító.

Kakukkfű:
kellemes és jellegzetes illatú

- Alkalmazása: fertőtlenítő, köhögés gátló, antibiotikus felfúvódás, étvágytalanság, bélhurut, borgombásodás, húgyúti gyulladás, csillapítja a köhögést. Fertőtlenítő hatású, nyálkaoldó.

Terheseknek és epilepsziásoknak kontraindikált.

Kamilla:
erős, fűszeres, átható illatú
- Alkalmazása: idegesség, gyulladás, álmatlanság, stressz, szorongás,
emésztési problémák, ekcéma.
Allergia esetén kerülendő, terhesség első időszakában kontraindikált.

Komló:
kesernyés, aromás illatú
- Alkalmazása: altató, nyugtató, emésztést javító, nemi túlérzékenységet
csökkentő.

Lestyán:

- Alkalmazása: gyomorerősítő, emésztést serkentő hatású

Levendula:
tiszta, könnyű virágillatú
- Alkalmazása: égési sérülések, vágások, sebek, hólyagok,
hólyaggyulladás, álmatlanság, nyugtatás.

Macskagyökér:
jellegzetes illatú
- Alkalmazása: nyugtató, görcsoldó, idegerősítő, gyomor-bél görcsoldó.

Majoranna:
jellegzetes, friss illatú
- Alkalmazása: antiszeptikus, baktériumölő, nyugtató, vérnyomáscsökkentő, értágító, köptető, fájdalomcsillapító, étvágygerjesztő, szélhajtó

Méz:
méz illatú
- Alkalmazása: nyugtató, kiegyensúlyozó, testhőmérséklet csökkentő.

Mirha:
nehéz, keleti illatú
-Alkalmazása: fertőtlenítő, összehúzó, gombaölő, nyálkaoldó,
vértisztító, hormonszint beállító.

Narancs:
Hat az emésztésre, étvágygerjesztő, epehajtó; a tüdőre, hurutoldó,
köhögéscsillapító; serkenti a vérkeringést, vértisztító, szíverősítő,
lázcsillapító, kedélyjavító.

  Rozmaring:
friss, fűszeres illatú

- Alkalmazása: fejfájás, hajhullás, korpásodás, reuma, sportsérülések, alacsony vérnyomás, antioxidáns.

Terheseknek, epilepsziásoknak kontraindikált.

Rózsa:
édes, kellemes illatú
Alkalmazása: fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó,
érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító, nemi vágyat növelő,
vértisztító.

Rózsafa:
édes, kellemes illatú
Alkalmazása: baktériumölő, idegcsillapító, erősítő, feszültségoldó,
emlékezetjavító.

Szantál:
gyengéd, meleg illatú
Alkalmazása: torokfájás, légúti problémák, ekcéma, száraz bőr.

Szantálfa:
nehéz, édeskés illatú
Alkalmazása: vízhajtó, gyulladásgátló, köptető, regeneráló, melegítő,
nemi vágyat fokozó.

Szegfűszeg:
illatos, aromás, friss illatú
Alkalmazása: szélhajtó, antiszeptikus, görcsoldó, erotikus késztetés serkentő.

Tárkony  

- Alkalmazása: vese- és epekőoldó, étvágyjavító hatású növény.

Teacserje:
fűszeres illatú
- Alkalmazása: gombás fertőzések, megfázás, immun erősítés.
A forró tea, melyet meghűlésre ajánlanak, segít felszakítani a váladékot, pótolja a láz esetén elvesztett folyadékot, és mézzel ízesítve a kaparó toroknak is enyhülést hoz. Ám akadnak olyan gyógyító ételek, amelyekről nem is gondolnánk, milyen jót tesznek.

  Torma

- Alkalmazása: A torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti. Hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól, csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.
- Tipp: jóízű reggeli vagy vacsora ötletnek tűnik az ecetes reszelt torma virslivel.

Tömjén:
jellegzetes illatú
Alkalmazása: fertőtlenítő, összehúzó, nyugtató, vízhajtó, érszűkítő.

Zsálya:
jellegzetes illatú
Alkalmazása: változókori panaszok, alacsony vérnyomás, szédülés,
izzadás, hólyaghurut, lassú emésztés, vízhajtó, epehajtó.

Vanília:
édes, kellemes, jellegzetes illatú
Alkalmazása: hormonszint szabályzás, nyugtató, feszültségoldó és nemi
vágyat növelő.

Ylang-ylang:
bódító, édes illatú
Alkalmazása: idegesség, magas vérnyomás, depresszió, frigiditás és impotencia.