Ezoterikus, spirituális beállítottságú vagy ? Vallod, hogy lelki - szellemi szinten irányítod tested és egészséged ? Jól gondolod. Ugyanakkor légy tudatában annak is, hogy a tested a saját "tulajdonod" és felelősséggel tartozol érte. A tested pedig fizikai, így ezen a szinten is meg kell tenned mindent, a Tőled telhető legjobbat, hogy egészségesen tartsd. Ebben a feladatban első helyen a táplálkozás és az életmód szerepel. Ismerd meg tested igényeit és szükségleteit és tudatosan tartsd karban. Léteznek általános irányelvek, de mindenki egyedi és megismételhetetlen, így a teste és annak szükségletei is. Természetgyógyászként a biorezonanciás állapotfelmérést tartom megfelelőnek, hogy pontosíthasd, egyénre szabhasd az igényeidet. A testedhez mérhető, hogy mely táplálékok ártanak a számodra és melyek használnak. Persze ez a módszer is csak megfelelő szakember kezében működik jól, ezért érdemes keresgélni és oda menni, ahol jók a referenciák.
A táplálkozásban szerintem legjobb általános irányelvekről a később következő cikkekben írok.
Addig is minden jót mindenkinek.